多动症健康训练方式——来自美国的脑电生物反馈技术

　　杭州市西湖区学院路上有家“竞思教育”，他们率先从国外引进了脑电生物反馈技术。培训中心主任韩老师说，人的脑电波分为快波(SMR波)、慢波(θ波)和间波(β波)。正常的情况下，睡眠状态，慢波较多，精神集中状态，快波较多。多动症患儿多有慢波增多，快波减少的特征。脑电生物反馈技术，就是以“玩游戏”的形式强化特定脑电波的比率。经过不断训练，逐渐改变脑电波波形，强化对大脑有利的波形，抑制对大脑不利的波形，从而改善人们的脑功能，对于注意力缺陷、多动症、失眠等问题很有效果。

　　在竞思，训练室的门墙都采取隔音材质，保证绝对安静。根据培训师徐媛的指导，坐在黑色沙发上后，她打开测试仪，并在笔者的耳垂和头颅上分别夹了个电极，对面的电脑显示屏上，便出现了笔者的脑电波图像和赛车的三维动画。

　　“只要集中注意力，赛车就会连续不断地运动起来。”徐媛说。

　　笔者全神贯注地看着屏幕，想着让自己的赛车超过别的赛车，果然，车迅速地开动了起来，电脑里传来了动听的音乐。当笔者把目光移向别处，想别的事时，赛车便突然不动了，音乐声也停止了。

　　“屏幕上赛车的停止和开动就是对他注意力是否集中的反馈，慢慢他就知道如何让上面的赛车开动了。孩子就是通过这样的自我训练在不知不觉中提高注意力。同时，我们除了脑电生物反馈训练法，还配合着习题巩固，心理辅导，行为纠正和情绪管理等方式，从根本上解决孩子的多动症问题，提升注意力。”徐媛说。

　　人的大脑通过训练解决多动、注意力不集中、失眠等问题，其实并不神秘，就像人的肌肉锻炼后更加强壮是同样的道理。国外有报道称，生物反馈训练法解决多动症问题的成功率可达到80%至90%。目前国内脑电生物反馈训练法除了用于多动症人群外，还可用于正常人群，如运动员、学生、飞行员等，可以通过脑电生物反馈训练来改善脑功能，充分开发大脑潜能，使他们在相应的领域表现得更加好。

　　脑电生物反馈训练法是一种健康的训练方式，不过效果需要一段时间才能显现，而且每个人的个体差异也影响效果。目前，测量脑电波的种类和计算方式正在不断进步，未来脑电生物反馈训练法的测试结果将更加准确，适用的范围也将逐步扩大。