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    十招轻松搞定孩子注意力的不集中


    时间:2015-01-21 12:02:46 来源:yj09.com 作者:李老师 点击:2310

      小学生年龄小,缺乏自觉性,学习起来很容易注意力不集中,家长要多做引导,才能帮孩子集中注意力,提高学习效率。高分网整理了十种方法,帮大家搞定孩子注意力不集中的问题。

      1.作息规律。

      注意力不集中的孩子特别需要父母帮助建立规律的生活。

      2.手到口到。

      读书时写笔记、划重点、念出声来,都有助专心。

      3.节制使用三电。

      电脑、电视、电动游戏机虽不会直接导致注意力不足,但声光电的刺激让孩子不易静下来学习。

      4.营造适合读书的环境。我就是www.yj09.com

      书桌、书架干净整齐,玩具收起来。孩子房间里不要放电脑、电视、电话。

      5.找到读书的黄金时间。

      有的孩子洗完澡后比较有精神,是读书的黄金时段,可尝试放学后先洗澡后读书,也许学习效果会好得多。

      6.渐渐延长专心时间。

      一开始孩子只能专心10分钟,可以鼓励他再多5分钟,慢慢延长到可以专心15、20分钟,不要一开始就订高标准。

      7.让大脑喘口气。

      让孩子每读书半小时到40分钟,就起来活动5到10分钟是很必要的。父母应该培养孩子讲求学习效率。

      8.保持好心情。幼儿 & 教 …… 育 wang网

      大脑中负责注意力与情绪的部位接近,情绪会直接影响注意力。如果孩子在学校遭遇挫折,情绪有异,父母要试着去了解,帮孩子解决。

      9.验收学习成果。

      当孩子宣称做完功课后,父母不妨验收一下孩子的学习成果。让孩子明白:专心念书只要用很少时间,心不在焉却要付出几倍的时间。

      10.远离会导致不专心的食物。

      您家孩子快餐、甜食不离手吗?摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝的主要原因,这些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因饮料。少量咖啡因有提神效果,但过量会让人躁动不安。

    文章链接:http://yj09.com/etjy/zhuyilixunlian/20150121/1459.html
    (责任编辑:李老师)
    关键词: 注意力,
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