儿童不同年龄范围注意力集中时间的区别

    　5--6岁时，儿童注意力集中时间约为10--15分钟;

　　7--10岁时，儿童注意力集中时间约为15--20分钟;

　　10--12岁时，注意力集中的时间约为25--30分钟;

　　12岁以上能超过30分钟。

活用3招，提升孩子专注力

　　提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：

1. 给孩子营造一个安心的家庭环境

　　心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

2. 当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他

　　避免关注过度，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

　　当不得不打断他时，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀（竖起大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。

3. 参加竞思脑电生物反馈技术

　　课程包括心理辅导、行为纠正、情绪管理、习题巩固、沙盘训练和脑电生物反馈训练等一系列训练，每个孩子每节课上课的内容都是不同的。建议家长可以先跟老师预约一下时间，带孩子到中心做一个系统的注意力评估测试，跟老师具体沟通交流一下孩子的情况和表现，针对性地去解决孩子的问题，或者帮助孩子做一个系统的提高。