什么是生物反馈疗法?

　　生物反馈疗法(Bioedback therapy)又称生物回授疗法，或称植物神经学习法，是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术/方法。生物反馈疗法利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能，从而消除病理过程、恢复身心健康。实验证明，心理（情绪）反应和生理（内脏）活动之间存在着一定的关联，心理社会因素通过意识影响情绪反应，使不受意识支配的内脏活动发生异常改变，导致疾病的发生。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

反馈的意义

　　反馈在人的生命活动中具有重要的意义。人对一切身体过程和活动的调节之所以成为可能，是由于无数复杂的反馈回路的相互作用。例如，温度变化时引起的出汗反应；身体受伤时或不舒适时引起的痛反应；光线加强、减弱时瞳孔的调节。这些都是反馈过程。也有不少生理过程，变化缓慢或生物电反应微弱，不能被我们直接觉察到。生物反馈技术就是为了解决这个问题而在本世纪60年代发展起来的一门学科和医疗技术。

生物反馈疗法的原理

　　运用生物反馈疗法，就是把来访者体内生理机能用现代电子仪器予以描记，并转换为声音、图像等反馈信号，因而使其根据反馈信号，学习调节自己体内不遂意的内脏机能及其他躯体机能、达到防治身心疾病的目的。

情绪也可用机器调节？

　　Heart Math的专家根据以上的研究，编制了一套电脑程序分析人们的心率变化频谱，进而分析人们的情绪变化，并开发一套情感干预的技术训练人们自我调节情绪，管理压力，通过积极的情绪使心律更加和谐稳定，从而使身心平衡，运行更有效率、负担更少的压力。这套系统已经运用在美国大型企业、军警机构、医疗、教育等系统，大大提高了工作绩效和生活质量。目前该项技术已全面在国内进行应用，产品既可以监测使用人的HRV，又可以利用游戏进行训练调节，突破医院、心理诊所等传统方式，迎来自主管理情绪和压力的高科技时代。