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    宝宝做恶梦 妈妈如何应对


    时间:2013-05-26 21:08:31 来源:yj09.com 作者:李老师 点击:1819

      如果你的孩子醒来哭泣或害怕,并且难以重新入睡,可能就是做了恶梦。孩子一般会在下半夜做恶梦,因为这段时间最有可能做梦。宝宝第二天也许还记得做过的恶梦,而且因此受到困扰。

      不要把恶梦和夜惊搞混了,那是一种不太常见的睡眠障碍,往往出现在睡眠的前三分之一时段里。孩子出现夜惊的时候,还处于无梦的深睡状态,但他的表现却是极度受惊,很难被安抚。等夜惊结束后,孩子又会重新熟睡,第二天醒来后,他根本不记得发生了什么。

      分析——睡眠障碍:梦魇

      多多的睡眠异常就是“梦魇”,它与“夜惊”的最大区别是,夜惊的宝宝醒后本人什么也不知道,事后没有记忆,而梦魇的宝宝从梦中惊醒后,感到非常害怕,并且能生动回忆起恐怖的梦境。

      梦魇的宝宝外表并不一定能看出惊骇的神情,但他的梦境非常可怕,让他遭受到极度的恐惧、焦虑。许多梦魇的宝宝会梦见自己被妖魔鬼怪玩弄,或被坏人猛兽追赶,或是自己及亲人处与某种灾难中,当时想喊喊不出,想逃逃不了,往往是处于无可奈何和透不过气来的状况中。

      表现为:在将醒未醒之际,宝宝常感到身躯和四肢难以动弹,如同被什么东西压住了似的,须几经挣扎,才能完全清醒。

      解析——宝宝何以梦靥?

      通常宝宝夜晚不能安睡有两种原因,一种是生理性哭闹,如夜惊或是做噩梦等,这种哭声一般比较响亮,孩子的面色较好、精神饱满,宝宝的要求只要能满足,或者解决了他的不舒服,宝宝就能安睡;

      另一种是由疾病引起宝宝夜间无法安睡,这种哭声一般发生得很突然,声音是嘶哑或尖叫的,宝宝常有惊恐的表情,脸色较差,精神萎靡,并且比较烦躁,即使抱起他或给他喂奶也不能止住哭声。

      以下具体介绍各种哭声的特点以及应对方法——

      夜惊:用温毛巾擦脸

      如果宝宝从睡梦中突然惊醒,面露痛苦的表情,或是爬起来坐在那里,呼吸急促甚至出汗,几分钟后,宝宝又自然入睡。这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得。此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。

      提示:宝宝出现夜惊,妈妈不要叫醒他,可以用热毛巾给他擦脸,并抱住他。过后,可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯,给他充分的休息时间。

      环境:应黑暗而宁静

      由于宝宝的中枢神经发育不完善,表现得情绪不稳定。所以噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒。有时太厚重的被褥也会使他睡眠不安。

      提示:宝宝的睡眠环境应该是安静,尽量不要开灯。即使需要开灯,光线也不宜太亮;并要注意别让宝宝盖得过冷或过热。

      感冒:要及时处理

      宝宝感冒时,鼻腔粘膜发生炎症性充血,血管扩张,引起鼻道阻塞,不能通气。如果给宝宝喂奶,啼哭反而加剧,这是由于吸奶时宝宝不能张口呼气而致。

      提示:如果发现宝宝出现发烧、呼吸急促、脉搏加速,应及时带他去医院就诊,不要耽误病情。只要症状缓解了,宝宝就能睡得安稳。

      噩梦:临睡别吃过饱

      噩梦一般出现在睡眠的后半阶段。与夜惊不同的是,在噩梦中惊哭的宝宝常常会自己从梦中惊醒或者被妈妈叫醒。宝宝通常能记得让他恐怖的梦境,很容易接受妈妈的慰抚。

      提示:为了避免梦魇,临睡前不要给宝宝吃得过饱,也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。发生梦魇后,别问宝宝梦境的细节,只要抱住宝宝轻声安抚即可。

      饥饿:适当增加奶量

      宝宝因饥饿造成睡眠不稳,一般会有找食的动作,还会吮指、啃拳头等,如果还没被妈妈发现而喂哺,就会大声哭闹。一般情况下,只要喂饱了,宝宝就能安然入睡。

      提示:如果是母乳喂养,当宝宝饿时就要喂哺他,这样宝宝就会有满足感。如果宝宝在吃奶时睡着,妈妈可以弹弹他的小脚心,让宝宝吃饱后再睡。

      痉挛:腹部下垫枕头

      婴儿睡眠中突然啼哭,伴有挣扎翻滚,两腿蜷缩、面色苍白,喂奶或抱抚也不见安静,但轻轻揉他的腹部,哭声可暂时停止,这多半是消化不良,导致肠痉挛引起的腹痛。

      提示:为减少肠内积气,喂奶后要把婴儿竖起抱后轻拍背部,让他打嗝。如果宝宝出现肠痉挛,让他仰卧,腹部下垫个枕头。

      缺钙:带宝宝晒太阳

      缺钙也是引起宝宝不能安睡的原因之一。低钙的宝宝除了夜里容易惊醒外,还会出现激怒、烦躁、多汗、枕秃、方颅、囟门晚闭、串珠样肋骨改变等。

      提示:在宝宝的饮食中多添加些含钙食品,如鱼、虾、海带、排骨汤,以及猪肝、鱼肝油等含维生素D的食物;多带孩子晒太阳也是非常重要的,症状严重时要及时就医。

      孩子如果睡觉做梦时哭出来,你就应该过去看看。利用身体接触来安抚孩子很重要,抱抱他或抚摸他的后背,直到他安静下来为止。如果你为了哄他,把他抱到自己的床上,那就要小心了,你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。

      如果孩子愿意,就让他讲一讲自己的恶梦,但也别强迫孩子。说说话,安慰孩子,不过记住,像“这只不过是个梦”这样的话,也许起不了多大作用,因为他刚刚开始了解现实和虚幻之间的区别。不过,这么说也是应该的,因为这个年龄段的孩子已经开始明白恶梦不是真实的。

      你还可以向孩子表明,没有妖怪藏在床底下或壁橱里。但是注意,要用轻描淡写的态度,否则孩子很可能会执拗地打开所有的灯找妖怪。孩子睡觉的时候,要保证他最喜欢的玩具或绒毛动物在他身边,开着夜灯,还要让他知道你就在附近,家里每个人都很安全。

    文章链接:/etjy/etjk/20130526/722.html
    (责任编辑:李老师)
    关键词: 恶梦, 健康,
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