远离癌症的12条生活忠告

　　远离癌症的12条生活忠告

　　（1）饮食应注意口味和营养兼顾。

　　（2）克服挑食、偏食，不长期服用同一药物。

　　（3）美味佳肴不过量，做到饮食适度。

　　（4）不饮用烈性的酒，同时也要避免饮过量酒。

　　（5）不吸烟，吸烟者应戒除吸烟。

　　（6）适量摄入维生素A、C、E和食物纤维。

　　（7）注意少吃过咸或过热的食品。

　　（8）不吃烧焦的食物，尤其是烧焦的鱼、肉。

　　（9）不吃霉坏的食物。

　　（10）避免过度曝晒日光。

　　（11）节制性生活，避免劳累过度。

　　（12）保持居室空气流通，注意身体清洁。

　　假如您能听从这12条忠告，那么，癌症的威胁无疑会大大减少。

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