孩子拖延赶紧纠正

　　拖延：一种广泛传播的“病症”

　　“我儿子不到睡觉时间不造作业，跟他说了也不听。”家住青岛山东路的郭女士说，儿子小林上小学四年级，放学回家不是看电视就是自己鼓捣着玩，就是不主动完成作业。“让他先造作业吧，他就说作业很少一会儿即可以完成，结果玩着玩着就到睡觉时间了，这时候候候才急急忙忙地赶。”对儿子这个不知甚么时候养成的习惯，郭女士有点忧愁。

　　做事拖拖拉拉的可不只是一些中小学生，很多大学生也存在这个问题。青岛大学大二学生王敏说，身旁确有一些同学是 “赶考族”，不交作业不动笔，不到考试不用功。“我也不想把事情都堆到最后来做，可是实在是提不起精神。”“复习太浪费时间，过会儿再说吧。”“总是觉得时间还很多，再等等再等等，结果时间就没了，只能心急火燎地赶工。”

　　“写论文大致是这样的：首先花一周左右的时间下资料，在此阶段可能会看很多的电影和美剧;接下来会有2到3天的烦躁悔恨愁闷期;最后花2天时间看资料，花1天时间动笔写论文。”这番关于写论文的话得到了很多学生的认同，也说明了大学生做事拖延的现象非常普遍。一项中国青年报社的调查表明，2250人中，有72.8%的人坦言自己得了“拖延症”。

　　做事拖延困扰了很多人，有人认为拖延行事是一种病症，而把这类行动冠以“拖延症”这个名词。在豆瓣网上，“我们都是拖延症”小组的组员已接近5万人，一个标榜要克服拖延症的网站——“战拖会”也开始出现，其中的参与者很多都是大学生。

　　构成缘由很多对成长有影响

　　“做事拖拉是一个很普遍的现象。”四方实验小学副校长冷玉娟说，爱玩是孩子的天性，拖拖拉拉做事不及时的情况在很多学生中间存在。

　　冷玉娟认为，造成做事拖拉的缘由有以下几点。一是孩子年龄小，自主张识和自我控制力不强，可能依赖外部敦促会多一些。”冷玉娟认为，做事拖拉也因人而异，有的学生会很主动地尽早完成作业，有的则要一直往后拖，这是个人习惯的问题，拖延行事这类情况大多是在屡次行动后构成的。再有多是时间管理方面的缘由，做事拖拖拉拉的这些学生可能在时间管理上还不够科学，在时间计划和利用的计划性上还有待完善。

　　“其实没有绝对的拖延，也没有绝对的不拖延，只是每一个人拖延的程度不一样而已。跟每一个人都或多或少地存在一些心理问题一样，每一个人都会有拖延，所以说拖延是一种病可能其实不准确，而更多的是习惯所带来的。”青岛市青少年心理健康研究会副会长王国梅认为，出现做事拖延的情况可能跟个人的性情特点、个人习惯、生活环境、家庭背景等多方面缘由有关。

　　“一个重要的缘由就是亲子互动出现了问题。”王国梅认为，在跟孩子从小互动的进程中，家长替孩子做的太多，没有帮助孩子构成及时做事的好习惯，而造成了孩子做事拖延。

　　还有的人性情上就有点拖沓，属于推一把动一下的类型，这类人说话做事都要慢一些，跟那些“不用扬鞭自奋蹄”的人比起来自然会显得拖延一些。动力不足也会导致学生拖延，像写作业，很多学生是在老师要检查的压力下才做，缺少自主学习的足够动力，很容易出现造作业拖到很晚的情况。

　　虽然做事拖延基本上表现在各种小事上，但日积月累，却能影响一个人的发展。在拖延的进程中其实孩子的内心其实不轻松，焦虑情绪如果频繁出现，可能会影响孩子的身心健康成长。很多人在工作后依然不改拖拖拉拉的习惯，弄得常常熬夜工作，时间长了会影响健康。拖拉还会影响人的情绪，破坏团队协作和人际关系，不利于工作的展开

　　做事拖延怎样应对

　　做事太拖拉算是一种不好的习惯，那我们怎样才能改掉这个习惯呢?

　　“孩子如果有拖拉的习惯，需要适当改变跟孩子沟通互动的方式。”王国梅说，跟孩子进行谈判，制定做事情的一些规则，比如在甚么时间前完成作业等，可以对拖拉的习惯进行一些改正，关键是要长时间坚持。

　　“很多学生做事不及时是由于没有足够的动力，打骂孩子不能解决问题。”冷玉娟认为，要解决做事拖拉的习惯必须增强学生本身的主动性，把“要我做”变成“我要做”，把应对的情感由消极转为积极。

　　对已经是成人的大学生，最重要的是要端正自己的态度，用态度去影响和改变自己的行动。如果是性情就有些拖沓的人，就要加强自律，时刻提示自己。如果是由于惧怕失败，就要制定目标做好计划，给自己打气以建立信心。如果迟迟不肯动手是由于想将事情做到最好，就要适当地着落心理预期。不论是甚么情况，关键是不要再犹豫，尽早迈出第一步。

　　“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”众人若被明日累，春去秋来老将至，古人早在很多年前就告知了我们这个道理。“本日事本日毕”，拖延不能解决问题，只会让问题更加辣手，只有“拖延”才应当被拖延

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