0-2岁和宝宝玩的游戏

　　1挠痒痒

　　爸爸抱着宝宝，或者让宝宝躺在床上。爸爸将脸凑近宝宝，用下巴或脸颊轻轻地蹭宝宝的脸颊、小手或者小脚丫等。一边玩，一边和宝宝说话、逗笑。爸爸用胡子挠痒痒，对宝宝来说是一种特殊的体验。

　　宝宝的收获：和爸爸的亲密接触满足了宝宝的情感需求，皮肤也获得了不一样的触觉体验。

　　爸爸的收获：这个玩法可是爸爸的专利，妈妈是无法给予的。

　　适合年龄：0岁以上

　　2爸爸哪儿去了?

　　宝宝躺在床上。爸爸一边叫着宝宝的名字，引起宝宝的注意，一边靠近宝宝。在宝宝看着爸爸的时候，爸爸用被单蒙住脑袋，和宝宝逗笑。

　　宝宝的收获：寻找的过程中激发了宝宝的好奇心。

　　爸爸的收获：让宝宝感到自己是一个富有幽默感的人。

　　适合年龄：2个月以上

　　3乘坐电梯

　　爸爸双手抓稳宝宝，将宝宝举起来，一边举一边说：“宝宝坐电梯喽!”在高处稍停留几秒钟，眼睛看着宝宝，然后将宝宝放下来，说：“宝宝下来喽!”反复玩几次。

　　宝宝的收获：被爸爸举高的时候，可以像巨人一样看妈妈啦。

　　爸爸的收获：锻炼了胳膊的力量，这比举哑铃有趣多了。

　　适合年龄：6个月以上

　　4走啊走

　　宝宝双脚踩在爸爸的脚背上，背对着爸爸的腿。爸爸拉着宝宝的双手，一边喊着“一二一”的口令，一边迈着适合宝宝的小步子，带动宝宝往前走。

　　宝宝的收获：知道怎样迈开步子移动身体了，以后学习走路就有经验啦。

　　爸爸的收获：走路锻炼身体。只是脚背多了一个甜蜜的负担，时间长了有点发麻。

　　适合年龄：9个月以上

　　5神奇的大肚皮

　　爸爸躺在床上，宝宝趴在爸爸的肚子上。爸爸有意让肚子一起一伏，让趴在肚皮上的宝宝也上上下下。

　　宝宝的收获：被爸爸的肚皮弹上弹下的感觉超爽，爸爸的肚子太神奇了!

　　爸爸的收获：既锻炼了腹肌，又能逗得宝宝咯咯地笑，何乐而不为呢?!

　　适合年龄：4个月以上

　　6顶来顶去

　　宝宝和爸爸保持一段距离面对面趴在床上。游戏开始，爸爸摇头晃脑地爬向宝宝，然后用头轻轻顶一下宝宝的头，边顶边说“我顶呀顶”，故作被宝宝顶得后退，再轻轻使劲顶着向前一点，这样来来回回玩几次。

　　宝宝的收获：发展宝宝的爬行及头颈部的活动能力。

　　爸爸的收获：成人很少有机会爬，但爬行一样锻炼大人哟。

　　适合年龄：9个月以上

　　你知道吗?

　　爸爸在照顾宝宝方面不比妈妈差哟!

　　虽然爸爸和宝宝在一起的时间不像妈妈那样多，但是质量却非常高。研究发现，爸爸照顾宝宝，可以做到和妈妈一样慈爱、敏感和负责任。当宝宝发出各种信号的时候，爸爸也能够及时、正确地加以理解，并给予回应。

　　温馨提示

　　爸爸切不可当真，使劲顶宝宝的头，而要故意表现出被宝宝顶得往后退的样子。

　　7荡秋千

　　爸爸双手从背后搂住宝宝，将他托起来，有节奏地前后摇晃，就像荡秋千一样。一边摇晃，一边教宝宝数着，一下，两下，三下……

　　宝宝的收获：爸爸的手好有力啊，感觉就要飞起来了!

　　爸爸的收获：运动量有点大，玩多了胳膊有点酸，不过看到宝宝开心的样子，再累也要坚持。

　　适合年龄：1岁以上

　　8起飞喽

　　爸爸蹲下身子，妈妈帮助宝宝骑到爸爸的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手说：“飞机就要起飞了，宝宝坐好喽。”然后慢慢站起来，在地上转圈，说：“飞机降落了，宝宝下来吧。”妈妈帮助宝宝从爸爸的肩膀上下来。如果宝宝高兴，就重复玩几次。

　　宝宝的收获：坐飞机这么好玩，我可以和爸爸妈妈去旅行了!

　　爸爸的收获：腰、肩膀、背部都得到了很好的锻炼。

　　适合年龄：1岁以上

　　9请刷卡

　　宝宝走路的时候，爸爸故意挡住路说：“刷卡才能过。”宝宝会很有兴致地找妈妈要个硬卡片当做卡来刷。当宝宝通过时爸爸可以把宝宝逮住，抱一会儿，然后再放行。当然，大部分情况是正常放行，这样宝宝会因为不确定哪次会被逮住而充满期待。

　　宝宝的收获：奇怪，爸爸怎么不让我走了呢?和爸爸玩，总有新奇的事发生!

　　爸爸的收获：小家伙跌跌撞撞地走和笨拙躲闪的样子，真是太可爱了!

　　适合年龄：1岁2个月以上

　　10跷跷板

　　爸爸坐在床上或椅子上，两腿向前伸直。妈妈顺势将宝宝放在爸爸的腿上，让宝宝的脸朝前。爸爸将双腿抬起成跷跷板的样子，抬着宝宝做一上一下的运动。

　　宝宝的收获：比真的跷跷板舒服多了!

　　爸爸的收获：既锻炼了腿劲儿，又锻炼了腹肌，是一项很好的减肥运动。

　　适合年龄：1岁半以上

　　温馨提示

　　开始时，爸爸的动作幅度不要太大，动作要轻柔些。等宝宝适应后，再加大幅度，注意宝宝不要从侧边滑下来。

　　11 小小火车头

　　爸爸从后面抓住宝宝的衣角，宝宝当火车头，爸爸当车厢，从这屋“开”到那屋，一边走一边模仿火车的声音。中间可以停下来，报一下站名，比如北京站到了，三亚站到了等。停留一小会儿，再接着开。一直玩到宝宝尽兴为止。

　　爸爸的收获：随心所欲地带着宝宝走，想报哪个站名就是哪个，真是一种开心地放松。

　　适合年龄：1岁2个月以上

　　12 大马快快走

　　爸爸趴在地上，双膝着地当大马，让宝宝骑在爸爸背上。宝宝小手一挥，大马开始走动，宝宝小手一按爸爸的肩膀，大马就停下来。

　　宝宝的收获：爸爸变成大马了，真好玩!

　　爸爸的收获：可以自由自在地像孩子一样在地上爬，感觉又回到了童年。

　　适合年龄：1岁以上

　　13 袜子大战

　　准备一些爸爸和宝宝洗干净放好的一对对的袜子，爸爸和宝宝分别在床的两边。爸爸说开战，先扔一对卷好的袜子过来，宝宝也会不时地扔自己的袜子子弹过去。

　　宝宝的收获：锻炼手臂的力量以及躲闪能力。

　　爸爸的收获：平时就喜欢打仗片，这下可以尽情地和宝宝玩一下了。

　　适合年龄：2岁以上

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