夏天热导致宝宝不啃吃饭怎么办

　　天气变热了。宝宝吃饭变成了难题。不少宝宝热天不爱吃饭。或者吃的很慢

　　冉冉今年3岁，平时吃饭就不多，这几天天气越来越热了。小冉冉也变得越来越不想吃饭了，冉冉的妈妈一脸愁容“有时孩子吃一顿饭要全家动员，连哄带骗，吃一顿饭要花上一、两个小时。还常常哭闹，吃不完。每天喂宝宝吃饭成了全家人最头疼的事。如果老是这样，孩子营养哪里跟的上，身体怎么能好啊？”

　　南京市中医院儿科主任医师唐为红介绍，夏季人的胃肠功能减弱，胃液分泌减少，其中含有的消化酶也相应减少，小儿表现得更加明显。有的孩子吃一顿饭要全家动员，连哄带骗；有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时；还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯继续吃。厌食是小儿常见的一种病症，主要表现为较长时间的食欲不振，食量明显减少，甚至拒食。如果小儿营养发育状态较好，只是偶尔食欲低下，则不属于小儿厌食症。首先我们要看看宝宝是一直吃饭不好还是因为最近患病或预防接种所引起，后者的这些宝宝经过一段时间的调养后基本都能恢复以往的饮食量。还有一些宝宝厌食则是由于肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些宝宝应该及时去医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。当然，还有些孩子是由于体内缺乏微量元素锌而导致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物，如海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。

　　唐主任提醒：作为家长可从家庭护理方面入手改善孩子的厌食行为：

　　1. 保证充足的睡眠 睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

　　2. 饮食要定时定量定点 定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备

　　3. 要提高进食兴趣 家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲

　　4. 不要强迫进食 很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

　　5.适当的活动 户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

　　6. 不要在餐桌上训斥宝宝 有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。

　　7. 不吃零食 有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。而在临床厌食症的治疗包括口服中药如楂曲合剂和疳积合剂等，还可以选用针灸、推拿、敷贴等外治法。

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