宝宝不爱吃饭的原因及对策

　　餐桌忌讳训孩子

　　在吃饭的时候训孩子，对孩子的肠胃不好，会降低孩子的食欲、导致厌食，惧怕吃饭的时间，惧怕与家长一起吃饭。亲子关系肯定也会受到影响。当孩子厌食了，可能又会受到家长的批评，将恶性循环。

　　建议：可以品菜，聊一些关于食材的话题，可以谈一些趣事。尽管孩子有什么不好的事，那也选择在餐后单独跟孩子聊。

　　孩子不好好吃就喂

　　1岁多的孩子就想自己吃饭，那个时候，他还不太会拿餐具，也会弄得到处是菜、饭。这时家长可能就抢夺了他的工具，改为喂饭。孩子的自我探索被终结。

　　建议：当孩子想要尝试时，请给他时间和耐心，地上脏了可以收拾。任何学习都需要一个过程。孩子若正常发展，2岁多就自己夹一些菜吃，3岁多可以完全独立吃饭。

　　家人争执

　　吃饭的时候极容易变成家庭会议时间，忙碌一天或一周时间，好不容易聚到一起，便有好多事情要交流、沟通。说着说着，也不免会产生争执。大人吃不好，孩子的情绪也受到影响。对身体发育不利，对心理成长也不利。

　　建议：吃饭的时候，避免严肃的话题，保持愉悦的心境。

　　家人挑食

　　爸爸妈妈都挑食，如果要求孩子不挑食，那么就有点儿过分了。

　　建议：聪明的爸爸妈妈如果实在改不了挑食的毛病，那建议不要表达出来，或者主厨人知道家庭成员的饮食习惯，在照顾到营养搭配的前提下，尽量不要做可能不被接受的食物。

　　对主厨厨艺挑剔

　　如果大人毫不客气挑剔主厨者的菜，孩子也看在眼里，哪怕本来是可以接受的食物，他也会夸张地挑剔，既然挑剔了。那么就不怎么爱吃了。

　　建议：很直接地表达主厨人劳动成果的尊重。

　　饭桌上做什么

　　培养孩子的专注力

　　专注于享用餐食，人不会那样躁动，是平和的。如今已经很少家庭还在刻意强调“食不言”了，大家都知道适量交流还是允许的。只是有些人在吃饭时把聊天变成主要的，吃饭变成次要的。

　　其实应该反过来，吃饭是主要的，聊天是一种调剂。家长要明确这一点，才有助于培养孩子的专注，明白什么时间应该以什么事情为主。

　　4岁之前就要教孩子专注于吃饭。不然之后就有些难做了。

　　让孩子学习亲情

　　饭桌上有老有小，是很团圆的地方，可以释放很多的亲情，也顺便让孩子耳濡目染学习如何孝敬老人。比如给老人礼貌让座。

　　餐前感恩学习珍惜

　　云子妈：虽然我们家没有任何宗教信仰，但我们坚持餐前念感恩词，在感恩词中，我们编的内容大致能告诉大家粮食来之不易，珍惜，感谢做饭的家人，邀请家里所有人共同吃饭。这样做，可以让大人和孩子都学习感恩、不浪费，营造比较和谐的进餐氛围。

　　筷子功不好不要紧

　　牛牛妈：3岁的儿子会拿筷子夹菜了，最近他最爱做的事情就是帮大家夹菜。但是他的筷子功不太好，我们的菜盘都被他弄得乱七八糟的。说实话，看到他笨拙的样，很想说：谢谢宝贝，我们自己来吧。但没有说出口，给他一个付出的时段，等着他。发现他每次都会进步。

　　专家点评：

　　这样的孩子令人欣慰。家长愿意给他时间夹菜，一方面让他越来越熟练，一方面让他感受付出的快乐。这样吃一顿饭，是多么令人开心的事啊。

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