孩子乱发脾气 7项改进方法

　　孩子习惯胡乱发脾气，常令父母感到困扰不堪。要抑制孩子随意发脾气的习惯，最简单的方法是立即给孩子他所要求的东西。很显然的，这样的做法自长远的角度来看，对孩子及父母皆非好事。因为孩子会不断以发脾气的行为模式，获得他想得到的物品。以下是教育专家提供的7项实用小技巧，帮助家长改善孩子乱发脾气的行为模式。

　　1、先抑制自己的脾气：如果父母亲和孩子都朝对方大吼尖叫，将难以达成终止孩子胡乱发脾气的目的。为了帮助孩子摆脱这种行为模式，家长必须先确保自己是否积极或消极地鼓励了此种行为，因为自己的不理性行为，会助长孩子维持暴躁的脾气。

　　值得注意的一点是，假使父母亲最后还是采取朝对方大吼尖叫的方式，放弃了原本想改变自己的初衷，孩子便会认为乱发脾气依然是有效的。对孩子负面的关注形式，诸如大喊大叫、言语威胁、嘲讽及打屁股，很少能实际改变孩子的脱序行为。管教的重点在于掌握冷静的原则，并坚定地让他知道，乱发脾气的行为是无法接受的。

　　2、承认孩子的感受：这会让父母与孩子站在同一边，并为他处理自己的问题预先作准备。可以试着这样说：“你一定觉得无法得到玩具，真的很伤心。我知道有时人的心情会不好，尤其是不能得到东西的时候。我会把你想要的东西写下来，你可以在特殊的节日将单子上的物品，选一项做为礼物。”

　　如果孩子心情难过的程度，达到伤心欲绝或失控的地步，可试着紧紧地抱着他，他会逐渐平静下来，并用轻柔的语调告诉他说，你爱他，但不会给他想要的东西。假使仍不起作用，就必须将他自现有的情境转移，延长冷静的时间，时间大约一至两分钟。时间长度是按照孩子的年龄为基准，如小孩三岁即三分钟，年纪愈大，给孩子调适情绪的时间愈长。

　　3、教导孩子以其他方式面对挫折：譬如 ，“这里有纸和蜡笔，你是否愿意尝试表达内心的感触？”这是一种以积极，且较不惹恼别人的方式，表达他内在的感觉。

　　4、带至特定地点管教：父母或许无法控制小孩发脾气的时间，但却可以让孩子至特定地点发脾气。专家建议，卧室也许是可以考虑让他发脾气的地方，当然浴室或洗衣房亦可以考虑，直到他能控制情绪为止。如果小孩没能迅速做出决定，父母可直接为他做决定，等到没听到哭泣和尖叫声，情绪恢复平静后，再让他出来。

　　5、冷却处理：如果父母亲意志够坚定，能彻底不理会孩子的不理性行为，可以尝试应用此法。但必须记住，孩童在情况转好前可能会变本加厉。换言之，当孩子采取这种行为，发觉未产生预期效果，他可能哭闹更严重，欲得到预期的结果。使用此法要格外小心，一旦父母亲中途放弃，或对孩子作出妥协及回应，他就知道从现在开始，要发多大及多长时间的脾气，才能得到他想得到的东西。

　　如果孩子的哭闹久未平静下来，就透露出他发脾气仅仅是为了获得父母亲的关注，因此，不要中途放弃。即使必须拖着身体东倒西歪、尖叫哭闹的小孩穿过超市，也必须坚持不予理会的态度。当孩子意识到发脾气无法获得任何结果，他以后就会停止尖叫、哭闹的模式。

　　同时，还可以告诉他，你接下来要做什么事。譬如，直接说：“如果你不再哭闹，我会下楼看看。”或者说：“当你不再哭，及声调像我一样缓和的时刻，我会很乐意和你说话。”

　　6、给特殊的行为取名字：这将有助于把问题具体化，换言之，把小孩和面临的问题分开，协助儿童及家庭，用客观角度看待孩童的脱序行为，而不是针对孩童本人。例如，可以称他的大发脾气为“丑恶”。

　　这可以帮助孩子和你一起对抗“丑恶”，让你们站在同一阵线。提出的问题句，比如说：“你能想出哪一段时间是击败‘丑恶’的吗？”“你当时如何解决的呢？”“你是如何知道‘丑恶’即将来临？”，“你能做些什么可以阻止他们来吗？”孩子也许会凭空想像征服“丑恶”时的内容，但这让他有感受行为控制的机会。

　　7、将不当行为与造成的后果确切连接：参考问题句有：“还记得上回我们逛商场，你发了一顿脾气，因为我没让你买玩具吗？”“当时你不断想把玩具放在购物车中，及大声尖叫你想要玩具的情景吗？”

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