外国妈妈的40个育儿经验

　　给宝贝喂食时

　　1.设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，里面放上可摇摆的沙发椅，带按钮开关的台灯，一些需要处理的工作材料，可遥控的电视、CD播放机和手提电话，方便妈咪及时处理各种事情并放松身心。

　　2.利用哺乳时间接打电话。这样可以将哺乳和接打电话的时间合而为一，既完成了与外界联络的任务，妈咪接打电话时的声音又能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

　　3.给宝贝制作一个可移动的小床，架在妈咪的大床上。

　　夜间给宝贝哺乳的时候，妈咪就不用爬起来，只要将宝贝的小床拉近就可以把他抱出来哺乳了。哺乳完毕再将宝贝放回小床，将小床推回去就OK了。

　　4.购买一些微波袋备用。每次用过的奶瓶、奶嘴，随时清洗干净，放入微波袋，挤出的母乳也装好了放进微波袋，等到微波袋满了，一齐放进微波炉消毒。

　　5.一边给宝贝哺乳一边用吸奶器将另一侧乳房的母乳吸出来，省出用吸奶器吸奶的时间。

　　6.购买一个无需手控的吸奶器，利用阅读报纸或者吃早餐的时间将母乳吸出来。

　　7.购买一个30-60盎司的塑料罐，每次给宝贝制作30盎司或者更多的液体辅食，然后将它保存在冰箱里，节省通过搅拌制作液体辅食的时间。

　　8.在宝贝的小房间里放置一个小冰箱，将宝贝夜间和一早需要喝的配方奶配好放置在里面。宝贝要喝的时候，将配好的奶用热奶器加热就可以了，而不需要在夜间或者一早下楼去为宝贝冲泡配方奶。

　　9.准备足够宝贝吃一个礼拜的干谷类食物，分装在带盖的小碗或者小杯里，宝贝需要吃的时候用牛奶或者果汁随时冲调。

　　10.一次制作一批适合宝贝的食物，如蒸煮的蔬菜、水果等，将它们按照宝贝的食量分装在可封口的微波袋里，放入冰箱冷藏，需要吃的时候用微波炉加热就可以了。

　　11.平时将饼干等快餐食品分装在小袋里，外出野餐的时候随便抓上一些就可以出发，非常省事。

　　给宝贝换尿布时

　　12.将不同用途的尿布分放在干净的布袋或纸袋里，然后将这些袋子集成在一起，用完立刻添加。

　　13.将房间进行一些细微的调整，将一些必须的日常用品，比如装满了纸尿裤、湿纸巾、尿布垫和玩具的藤编筐子放在育婴房的桌子或者床底下。

　　14.准备足够一整天使用的纸尿裤，一般6-8个，装在袋子里，存放在家用汽车上。

　　15.晚上睡觉的时候，给宝贝换上睡衣，而不是穿他平时穿的衣服，这样夜间给宝贝换尿布会更快捷也更方便。如果熟练了，甚至在不开灯的情况下，妈咪都可以很方便地照顾宝贝。

　　给宝贝洗浴时

　　16.和宝贝一起洗浴会让宝贝感觉很有趣，他不容易闹腾，并且在洗浴时还可以玩水，实际上花费的时间跟妈咪独自洗浴花费的时间差不多。

　　17.最好在浴室里放置一个筐子，将宝贝的洗浴用品比如毛巾、换洗衣物、香波、肥皂、纸尿裤、纸巾等装在里面，并且每周更新一次，这样，给宝贝洗澡的时候就不用到处跑着找这个找那个了。

　　做家务时

　　18.如果没有时间打扫房间，可以将杂物分类放进衣物筐里，存列在房间的某个角落。这样处理，需要找东西的时候会比较方便，而且房间看起来比较整洁。

　　19.购买一些一次性的消毒纸巾、抹布摆放在需要清理的每个房间，在房间里走动的时候就可以随手抽出一张，把经过的地方擦拭干净。虽然这样需要多花费一些银子，但是确实可以节省大量的时间。

　　20.将餐具倒扣在洗碗机里，当宝贝入睡时，有一分钟时间就可以很轻松地将洗干净的餐具摆放到碗橱里。

　　21.将一周内要做的事情列在可擦写的写字板上，每完成一件擦去清单中的这一项，这样可以防止遗漏要做的事情，并且可以提醒当爸爸的有时间去完成那些没有完成的任务。

　　22.用带活页的夹子将每个月的账单做上标记，每支付完某个账单，就将这一页翻过去，以免有人临时催账搞得自己狼狈不堪。

　　23.到了夜间，因为忙乱一天而感觉特别筋疲力尽的时候，一些没有处理完的事情不妨留到第二天再去处理。不要因为没有按时处理完某件事情而产生负疚感，毕竟有了好的精神状态与身体状况，妈咪才能更好地面对明天的忙乱。

　　24.在水池旁边放置一个桶，将给宝贝喂食的奶瓶、奶嘴、小勺、小碗等及时放进桶里，再将热水龙头打开，给桶里放上热水，加入清洗剂浸泡，等清闲下来的时候就会比较容易清洗。

　　25.当宝贝早上或者午睡时醒来，可以让他躺在小摇篮里，一边做家务，一边哼唱一些宝贝喜欢的小曲，或者跟宝贝说说话。给宝贝穿脱衣服、换纸尿裤、挑选玩具、给房间吸尘等时，可以一边做事，一边偶尔给他来一个奇怪的动作吸引他的注意力，让做家务变成跟宝贝游戏的一部分。这样宝贝就会感觉到妈咪的关注，并且好奇地看着妈咪，而不会哭闹。

　　26.将家人的袜子收集到一起，放在带网眼的袋子里，再放进洗衣机里洗涤，这样可以防止袜子丢失，或者裹进别的衣物里，以免花更多的时间去给袜子配对。

　　27.洗衣服无需花费大量的时间，可以在夜间上床睡觉前将衣服放入洗衣机，设置好洗涤时间，第二天早上正好把衣服烘干，然后有时间的时候，比如宝贝白天午睡的时候将烘干的衣物放进衣物收纳筐。记得千万不要买那些需要熨平的衣物。

　　28.如果有朋友过来，方便的话可以让他顺便帮你带一些你正好想要出去购买的物品，节省外出购物的时间。

　　解决家人温饱

　　29.有时间的时候多炖一些肉，做一些意大利通心粉、蔬菜、切成块的水果等，用冷藏袋装好放进冰箱。当没有时间做饭时，将冰箱里冷藏袋里的食品拿出来热热就可以解决温饱问题。

　　30.将米、蔬菜、肉等混在一起，用电饭锅混着煮，既保证营养又制作简单，清洗的时候还很方便。

　　31.尽量网上购物，这样可以免去逛商场的烦恼，节省大量的时间。

　　32.没时间做饭的时候，可以考虑定购外卖。比萨饼和中国菜是非常不错的选择。

　　其他需要牢记的事项

　　33.当宝贝需要赶着去日托中心时，和爸爸分工合作，比如妈咪负责给宝贝喂奶，爸爸负责整理宝贝的纸尿裤、安装汽车座椅等。

　　34.劳累一天的妈咪会把给宝贝洗澡，哄宝贝睡觉等事情交托给爸爸，既增进父子关系，也可以让自己轻松一点。

　　35.偶尔也当个外食族，一家人出去吃顿饭，放松放松。